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腸胃、食欲不好就吃益生菌？益生菌真的可以改善體質嗎？

所謂的益生菌（probiotics），是指一些能在人體消化道生長繁殖且不會致病的特殊活菌，視菌種的不同，可抑制害菌增生、改變消化道菌相平衡，進而產生例如 ...

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