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2種人吃益生菌小心！醫破7大迷思：吃錯恐釀敗血症

... 需要時間去繁殖、發酵，需要一段時間的累積，才有辦法改善腸胃道的菌種，如果沒有天天吃的話，基本上是不會感受到功效的。 第5點、益生菌適合每個人嗎？

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