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找不到便意怎麼辦？瀉藥可以吃幾天？什麼幫助腸胃蠕動最有效？

如果到藥局尋求協助，你會挑選甘油球、緩瀉藥劑，來應對當下的便秘問題。 ... 由於膳食纖維攝取不足，單靠補充益生菌無法保健腸胃，必須與膳食纖維 ...

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