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益生菌功效及副作用7重點搞懂!益生菌什麼時候吃?醫生推薦這4 ...

益生菌 怎麼吃?3種方式 · 1.在服用抗生素期間. 抗生素可以破壞腸道中的細菌平衡，使有益菌數量減少，此時補充益生菌可以有助於保持腸道菌群平衡 · 2.早上空腹.

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