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原來益生菌有這些好處！怎麼挑選才能吃的有效又健康？ - 遠傳

很多人以為乳酸菌就是益生菌，事實上兩者是不相同的。乳酸菌是指能夠代謝糖類而產生乳酸的細菌，而益生菌是指可以改善腸道菌種平衡的活性微生物。雖然益生菌中有90％都 ...

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