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益生菌、益生元傻傻分不清？營養師教你輕鬆維持消化道機能！

隨著越來越多研究顯示，益生菌有很多輔助的益處。 ... 且益生菌也有分很多菌種和菌株，有維持正常消化道細菌生態的嗜酸乳桿菌、捍衛消化道健康的雷特 ...

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