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益生菌、益生元傻傻分不清？營養師教你輕鬆維持消化道機能！

醫師指出，許多消化道疾病，都和菌種失衡、壞菌數量過多有關係。多補充益生菌，抑制壞菌繁殖，進而維持消化系統的健康。 3. 增強體力，預防感冒、腸病毒.

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