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益生菌？乳酸菌？酵素？傻傻分不清，益生菌種類與比較

乳酸菌不等於益生菌。乳酸菌是指能代謝糖類、產生50%以上乳酸的細菌，如乳酸桿菌等，有助增加消化道內好菌。益生菌包含乳酸菌，可通過耐酸、耐膽鹽及 ...

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