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益生菌吃多就好？營養師推薦：沒有「顧好菌」補再多還是零

暴力補菌法：菌數衝越高越好，菌種加越多看起來越厲害，這是傳統益生菌產品常見的作法，毫不考慮菌株是否穩定？是否能在腸道定殖長好？也不管是否生活作息紊亂，導致壞 ...

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