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益生菌空腹吃
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益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
飯後飲用可以減少刺激,讓益生菌在胃裡慢慢吸收,幫助消化。如果空腹吃,容易刺激胃酸分泌;隨餐服用時,胃酸濃度最高。但進食後,胃酸濃度逐漸降低, ...
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