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益生菌什么时间段吃效果好？（益生菌是空腹吃的吗？）

饭后饮用可以减少刺激，让益生菌在胃里慢慢吸收，帮助消化。如果空腹吃，容易刺激胃酸分泌;随餐服用时，胃酸浓度最高。但进食后，胃酸浓度逐渐降低，更有 ...

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