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益生菌空腹吃
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益生菌什麼時候吃最有效?專家:避開胃酸才能順利到達腸道
首先,要讓益生菌順利到達腸道定殖,就必須先避開胃酸!人體在飯前時,胃部的pH值大約為2,進食後受到食物中和作用,pH值會略微上升,飯 ...
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