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益生菌空腹吃
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便秘吃益生菌沒用?常見五大益生菌食用迷思,吃對了才見效果!
空腹吃益生菌 才有效? 有人認為空腹的時候腸胃吸收效果最佳,因此會選在飯前,剛起床的時候食用益生菌,然而空腹期間的胃酸PH值為2,在沒有其他食物的 ...
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