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益生菌怎麼吃才對？看懂益生菌功效與種類，正確補充讓保健 ...

益生菌 （Probiotics）泛指對人體有好處的微生物，主要定殖於腸道中，幫助維持腸道菌叢生態平衡。而腸道除了負責消化之外，更是人體最大的免疫器官，因此維持腸道健康 ...

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