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想要體內有好的益生菌，該怎麼吃？每日1根香蕉、2杯紅酒！還 ...

直腸專門醫師林國樂說，其實有好多好吃的蔬果，如香蕉、白菜、蘋果、紅酒等，都可以緩解便秘，讓體內益生菌得到好的益生元，促進腸道健康。

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