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益生菌何時吃最好？一篇搞懂功效、副作用及推薦品牌 - 達摩本草

成人若想促進腸胃蠕動，可以於早晚空腹時各食用1包；而嬰兒則建議在吃完副食品之後，以一天1包為限，加在奶粉中一起食用。此外，益生菌可加在牛奶、果汁中 ...

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