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益生菌何時吃？益生菌怎麼吃？營養師破解益生菌無效的7大迷 ...

關於益生菌何時吃最重要的建議是：選擇一個您可以堅持吃益生菌的習慣時間，如果您想要獲得益生菌帶來的健康好處，「一致性」是益生菌吃得有感的關鍵。益生菌怎麼吃？

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