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益生菌怎麼吃才有效?專業營養師教你怎麼吃 - 健康長行

益生菌 最有效的吃法在網路上流傳很多種，有的理論支持早上空腹吃最有效，有的理論又建議飯後吃，搞得大家霧煞煞。其實是因為大部分的益生菌對胃酸與膽汁的耐受度較差， ...

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  2. 益生菌一天吃幾次
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