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益生菌吃太多便秘
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便秘喝養樂多 - Benolate
多吃青菜水果,喝優酪乳. ... 每天飯後吃益生菌是最佳方法,假如是在起床空腹或睡前吃,益生菌經過胃酸,被殺死掉大部分的 ... 「吃太多蛋白質」竟然會害你便秘又發胖!
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