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想靠「優酪乳」解便秘？營養師教你「3大秘訣」每天要喝400ml

國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。另外，董氏基金會的台灣身體快樂指數 ...

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