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益生菌吃太多便秘
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益生菌無助即時排便纖維粉欠缺其他營養
大家更應留意益生菌、纖維粉、酵素對於缺乏非水溶性纖維而便秘的人而. 言,未必有幫助,所以改善便秘的最佳方法還是要多吃蔬果、均衡飲食,補充. 足夠的膳食纖維和水分。
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