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益生菌要吃多久才见效？过了这个时间段，菌群平衡肠道越来越 ...

为了巩固这一效果，防止体内的有害菌(有害菌很难被完全杀死，多数处于休眠状态)卷土重来，专家建议在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半 ...

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