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全民10問益生菌顧好腸胃向過敏說「NO」 - 雜誌

一般吃益生菌，可以用3～6個月做一個週期，比較能感受功能效應。目前並沒有特別建議必須要一段時間就更換益生菌，但若想更換益生菌也可用3～6個月做參考的 ...

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