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益生菌何時吃
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益生菌早上吃還是晚上吃
... 益生菌未達腸道就提前陣亡。 益生菌何時吃? 般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效。 空腹的時候補充益生菌,可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用 ...
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