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益生菌種類全攻略》3分鐘認識菌種、吃法與挑選重點

根據世界衛生組織（WHO）定義，益生菌為當體內數量足夠時，有益宿主健康的活性微生物。透過益生菌，能抑制害菌增生、維持消化道菌相平衡，幫助體內形成 ...

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