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益生菌怎麼吃? 5秘訣「腸」保健康!

菌種 挑選的第一步，最讓人暈頭轉向！ · 菌數益生菌不是吃多就有效！專家建議可以看益生菌的產品包裝上，會標示益生菌的菌數多寡，而選擇約50至100億的菌數 ...

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