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益生菌什么时候喝最好？怎样吃才有效？

饭后1~2小时后再喝酸奶，这时胃酸量稍小，能确保有效菌吸收。另外，有胃溃疡的人士也不适合饮用酸奶。 抗生素的作用是杀菌，而酸奶中的活性细菌会被抗生素 ...

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