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益生菌何時吃?益生菌怎麼吃?營養師整理懶人包一看就懂！

所以吃益生菌要用「試」的，最好嘗試一至三個月的時間，如果真的都沒有效果，這種菌可能真的不適合你，就建議趕快換別種益生菌試試了！ 健康的人不用吃 ...

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