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飯前吃、還是飯後吃？服用益生菌最有效的時機是...

由此看來，最適合吃益生菌的時間應是在餐間服用、隨餐服用，或餐後立即服用，此時段既沒有胃酸分泌導致太多的問題，也不會有空腹服用時的不適感，而益生菌 ...

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