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益生菌找評價前必懂！營養師：5種挑選原則【2021必讀推薦】

一天中何時吃最好，以及吃益生菌應該避免的事? ... 也不會有造成空腹時的不適感，益生菌存活率也比較高，故此我們會建議益生菌在飯後或餐中補充效果最有效。 小心!

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