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益生菌功效是什麼？怎麼吃？圖表解析6大菌種這樣挑！

乳糖不耐症、腸躁症吃益生菌有效嗎？ ... 三、益生菌什麼時候吃？ ... 諮詢益生菌最大宗的問題主訴都是腸胃問題，包括便秘、拉肚子、脹氣等，目前研究 ...

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