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益生菌百百種！到底怎麼吃才有效？

Q：每天該吃多少益生菌量呢？ ... A：每家產品的外盒一定有寫一天建議吃幾包，以及如何吃的說明。我的建議是要視自己的身體狀況來調節，不論是要吃便祕改善 ...

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