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益生菌何時吃？5分鐘教會你怎麼！｜荃贏全美

而透過平常持續補充益生菌，繼續平衡我們的消化道菌相，所以益生菌一定要記得每天吃。 吃法二：吃益生菌記得避開這些時間. 若有在服用藥物或剛喝完咖啡和 ...

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