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益生元是什麽？與益生菌有何差別？益生元功效、種類一次看懂

益生元 （prebiotics） 又稱為益生質、益菌生，益生元不會被人體消化吸收，但可以被益生菌代謝利用，促進益生菌的生長，間接幫助維持消化道機能。 益生元 ...

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