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益生元是什麼？我只聽過益生菌！ - 健康力

簡單來說益生元就是益生菌的食物，益生元是食物中一種不易消化的成分，但是可幫助腸道中益生菌（對人體有益的細菌）生長。它最早於1995年由馬賽爾·羅 ...

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