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益生元是什麽？與益生菌有何差別？益生元功效、種類一次看懂

益生菌 （probiotics） 是指當人體菌數足夠時，對人體健康有益處的菌群；益生元則是益生菌的營養來源，可以被益生菌代謝利用，幫助益生菌生長，但不會被 ...

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