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益生菌、益菌生一樣嗎？兩者有什麼不同？

益菌生又稱為益生質、益生元（Prebiotics），簡單說是腸胃道好菌在吃的食物，為長鏈的碳水化合物（多醣類），常見如膳食纖維、寡糖，菊糖、木寡糖及可溶性 ...

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