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益生元or益生菌，傻傻分不清？ - 海峡频道

益生菌 可以直接作用于肠道，促进蛋白质水解，碳水化合物分解，合成人体所需的B族维生素等，有助于食物消化。但是，益生菌有比较明显的针对性，不同的菌种 ...

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