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益生菌怎麼吃？益生菌這樣吃最有效，別搞錯吃法了！

至於其他膠囊狀、果凍狀、錠劑等，也不能搭配熱飲一起服用。高溫會抑制其活性，以及活菌數量，導致效果被破壞。 2. 避開抗生素. 抗生素的功能為抑制細菌 ...

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