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很多人都忽略了!益生菌6大重點，這樣吃才有效

高寡糖食物(ex：洋蔥、牛蒡)與益生菌搭配一起吃，才能讓益生菌在腸胃道活的更有活力與發揮其保健功效。 D. 建議不與高油炸、高溫、高刺激性的料理一起食用 ...

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