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益生質、益菌生是什麼？益生元與益生菌的副作用及功效差別?

益生元 又被稱為「益生質」、「益菌生」，主要是作為益生菌的食物。益生菌在消化道內繁殖，讓消化道當中好菌恆定，需要有足夠「益生菌的食物」，才能提供 ...

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