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什麼是改善排便的有效合生元？｜臀部煩惱研究所 - ボララボ

營造一個富含有益菌的腸道環境很關鍵，而想要實現這個目標，就需要攝取益生菌和益生元。 益生菌，是指改善腸道菌群平衡的有益菌 1） 。乳酸菌和雙歧桿菌就屬於這一類， ...

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