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益生元怎麼吃
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益生元是什麼?功效以及副作用有哪些、跟益生菌的差別
我們常聽見的寡糖,包含果寡糖、木寡糖、半乳寡糖、菊糖等,都是益生元的一種。 寡糖吃起來通常帶有甜味,但甜度不高約只有一般蔗糖的30~70%,由於 ...
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