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吃益生菌有祕訣!營養師教你保腸吃法,「1道飲食」老腸超順暢
另外,補充好菌進入身體時,同時也要提供好菌可以吃的「好食物」又稱為益生元,例如果寡糖、膳食纖維,這些搭配益生菌一起吃,對於腸道蠕動與健康更有 ...
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