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益生元副作用
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益生元和益生菌一樣嗎?4個益生元功效及常見QA大公開
食用過量的益生元可能會出現腹瀉、脹氣等腸胃不適症狀。一般來說,只要能依照指示適量攝取,在正常情況下通常不易對人體造成負面影響。但仍須注意,若本身 ...
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