... 類西蘭花半碗78克 2.0 菠菜半碗90克 2.2 水果類橙 1個中型131克 3.1 橙汁 1杯240毫升 0.5 奇異果 2個152 ... 市面上常見含益生菌的食品包括酸奶、乳酪、益力多等。
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