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10大通便食物｜ 綠茶溝益力多可清宿便？營養師教你跟肚腩講 ...

而加綠茶，因其水分能令腸內纖維變軟，刺激腸道，能加強通便效果。 謎思2：怎樣才知道自己有宿便？ 正常大便次數為每天1至2次。如非每天大便，便 ...

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