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【百元體驗課程】瑜珈提斯 - 萬華運動中心

這是一堂融合了瑜珈以及皮拉提斯元素，在墊上做體位法與核心訓練的課程藉由呼吸練習，結合體位法的變化流動和訓練最後達到放鬆伸展身心，釋放壓力適合各種 ...

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