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7個Blogilates失重手臂鍛煉，帶來燃燒 - Liku

何的失重手臂鍛煉以普拉提啟發的小型動作為特色，您可能會從任何其他普拉提課程中認出這些動作，例如手臂圈和脈搏。 然而，她確實傾向於創造自己的動作，比如“核桃粉碎機” ...

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