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一雙鞋跑天下！多久該換鞋呢？ - 超越復健診所

簡單的歸納一下，一般認為跑鞋的可以跑500-800公里，月跑量300公里的人，大概三個月就要換鞋，有氧運動的鞋子大概可以使用300個小時，超過這個距離或者 ...

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